1.Füsse
Die Massage solltest du mit den Füssen beginnen.
Lege deine Füsse auf die Body Roll und geniesse die Fussreflexzonenmassage.
2.Waden
Um den Massagebereich zu vergrössern, kannst du die Waden zusätzlich entlang der Walzen
bewegen. Diese Übung beruhigt geschwollene Beine.
3.Oberschenkel
Die Massage des hinteren Oberschenkels ist eine der angenehmsten Übungen. Die Body Roll
verbessert deutlich den Hautton, reduziert sichtbar Cellulite und verbessert die Hautfestigkeit.
4.Oberschenkel Aussenseite
Diese Massage hilft, das Körperfett zu reduzieren und verbessert das Hautbild. Die Intensität der Body Roll kann individuell angepasst werden.
5.Oberschenkel vorne
Du kannst diese Übung auf dem Hocker machen oder eine stehende Position einnehmen. Drücke deine Oberschenkel gegen die Body Roll. Diese Übung ermöglicht es, die Oberschenkelmuskulatur zu stärken.
6.Bauch
Es reduziert Körperfett und strafft die Haut. Die Intensität der Infrarotwärme kannst du jederzeit auch während der Übung verändern.
7.Hüfte links/rechts
Für diese Übung nimmst du den Hocker. Es beseitigt den „Seiten Speck“ und reduziert den Umfang.
8.Arm links/rechts
Du massierst hier deine Arme damit deine Haut gestrafft wird. Dein Arm sollte über den gesamten Bereich der Body Roll bewegt werden.
9.Rücken
Es ist eine sehr angenehme Massageposition. Durch die Infrarotwärme entspannt und beruhigt
es die verspannten Rückenmuskeln.
Laufband
Auf diesem Gerät wird das Cardio-Lauftraining ergänzt durch die Vacuum-Technologie, der Lipo Drainage und der Infrarot-Technologie. In der Rubrik «unsere Technologie» findest du detaillierte Informationen zu den Wirkungen der Trainingseinheiten. Gerne bringen wir dir die Effizienz des Geräts telefonisch oder persönlich vor Ort näher.
Stepper
Auf diesem Gerät wird das Cardio-Steppertraining ergänzt durch die Vacuum-Technologie, der Lipo
Drainage und der Infrarot-Technologie. Gerne bringen wir dir die Effizienz des Geräts telefonisch oder persönlich vor Ort näher.
Body Sculpt
Eine vielseitige Multi-Behandlungsplattform für die gefragtesten ästhetischen Eingriffe ohne Operation oder Regenerationszeit. Dieses Gerät integriert fünf verschiedene Technologien in eine Behandlung. Die Hauptmerkmale sind: Revitalisierend, Hauterneuerung, Cellulite-Reduzierung, Hautstraffung und Faltenreduzierung. Diese Übung wird im Liegen durchgeführt und ist zum Aufwärmen sehr gut geeignet, weil die Muskeln dann ideal vorbereitet sind für das Training mit dem Laufband oder dem Stepper.
Body Belly
Bei einem gebuchten Termin darfst du dieses Gerät kostenlos nutzen. Der revolutionäre Body Belly verschafft dir in kürze Bauchmuskeln! Knie dich auf den gemütlichen Schlittensitz und trainiere deine Bauchmuskeln, indem du dich von unten nach oben ziehst. Genau von unten nach oben! Die konventionellen Übungen sind auf die oberen Bauchmuskeln ausgerichtet. Auf dem Body Belly trainierst du bei der ersten Bewegung auch die unteren Bauchmuskeln, welche mit den traditionellen Übungen nur sehr schwer zu erreichen sind. Durch die ergonomisch, gemütliche Ausrichtung ist das Training simpel. Den Sitz kannst du von links nach rechts frei einstellen, so erreichst du alle Muskeln um den Bauch.
Rudergerät
Concept2 ist das gleiche Rudergerät, das von Olympia- und Elite-Athleten zum Training verwendet wird, und bietet daher ein effektives und forderndes Training.
Das Rudergerät trainiert zahlreiche Muskelpartien, darunter Schultern, Arme, Rücken, Brust, Bauch, Oberschenkel und Waden.
Es ist daher ein ideales Ganzkörpertrainingsgerät, das sowohl Ausdauer als auch Kraft aufbaut. Zudem hat das Training auf dem Rudergerät einen positiven Einfluss auf das Herz-Kreislauf-System.
