FAQ

Bitte trink genug Wasser, du sollst Fit und hydriert ins Training kommen, damit du auch eine gute Leistung erbringen kannst. Während und nach dem Training bedienen wir dich gerne mit der My Body Space Wasserflasche.

Ja, du kannst diese perfekt kombinieren. Die Reihenfolge ob du zuerst mit dem Laufband/Stepper Training oder mit der Sculpt Behandlung startest, darfst du entscheiden.

Je weniger Fettzellen du hast, desto mehr spürst du die Impulse welche auf den Muskel gehen. Die Impulse sind nicht schmerzhaft, jedoch kann es sein, dass du nach der Behandlung Muskelkater kriegst.

Turn-Sportschuhe
Sportkleidung
Haargummi für lange Haare
Gute Gesundheit – es ist wichtig, dass du «fit zum trainieren» bist
(Das erhälts Du vor Ort: Ein kleines Handtuch für Dein Training und ein Badetuch, genau so wie Deine persönliche My Body Space Wasserflasche.)

Das Training kannst Du in Deinem Tempo beschreiten.
Je eher du Dein persönliches Ziel erreichen möchtest, desto motivierter und regelmässiger wirst du trainieren.
Wir empfehlen 1-3x in der Woche für ein effektives Resultat.

Sehr gerne nimmt das My Body Space Team deine Masse auf und bespricht mit Dir, Dein persönliches Ziel. Auf Wunsch werden Vorher-Nachherbilder gemacht und bei jedem absolvierten Training die Massen neu aufgenommen.

Den Fortschritt wirst du nicht nur sehen sondern auch fühlen!

Laufband 30 Minuten
Stepper 30 Minuten
Body Roll 30 Minuten
Body Sculpt 30 Minuten

My Body Space Laufband: Ausdauer Training
My Body Space Stepper: Ausdauer & Krafttraining
Body Belly: Krafttraining
Rudergerät: Ausdauer & Krafttraining

Sport zu zweit macht einfach doppelt Spass! Nimm dein/e Freund/in, Partner/in, Schwester/Bruder mit.
My Body Space stellt euch 2 Trainingsgeräte zur gleichzeitigen Benutzung zur Verfügung.

Auf unserem Laufband kannst du laufen, walken oder gar joggen und dies führt zu einer intensiven Kalorienverbrennung. Ausdauer pur! Durch die Infrarot- und Vakuumtechnologie forderst du Deinen Körper individuell heraus. Für das Training auf dem Stepper ist es von Vorteil, wenn du bereits eine fortgeschrittene Ausdauer mitbringst. Das Training geht tief in die Gesässmukulatur und dazu wird eine intensive Beinarbeit verlangt. Mit individueller Einstellung der Infrarot- und Vakuumtechnologie ist die Erdanziehungskraft im My Body Space Stepper anspruchsvoller als auf dem My Body Space Laufband.

My Body Space ist ein Fitnessstudio, das auf Personal Training spezialisiert ist.
Wir bieten keine Einzeltrainings an, weil wir dir eine professionelle und individuelle Betreuung bieten möchten. Dazu gehört auch, dass wir die Regelmässigkeit deiner Trainings begleiten. Denn regelmässiges Training ist der Schlüssel zum Erfolg.

Nur als My Body Space Mitglied hast du Zugang zu unserer App.
In der App kannst du deine Termine buchen, du kannst deine Körperzusammensetzung, deine Muskelmasse und deinen Fettanteil tracken. Die App bietet dir eine grosse Auswahl an Workouts, die von unseren erfahrenen Trainern entwickelt wurden. Du kannst Workouts für alle Fitnesslevel finden, von Anfängern bis hin zu Profis, das und noch vieles mehr.